Page 8 - miÚjság április

8 Pilismaróti miÚJSÁG 2021. ÁPRILIS

Büszkeségeink

Pónya Sára versenyt, mert nincs előre eldöntve semmi. A lövészet mindig
izgalmassá teszi a versenyt.

2021. február 24-i hír volt, hogy a női Mennyit edzel egy héten?
sífutók szabadstílusú 10 kilométeres Egy héten az átlag 14-15 óra. Verseny szezonban akkor más,
számán a németországi Oberstdorfban általában minden hét végén van két, három most négy verse-

zajló északisí-világbajnokságon a me- nyünk.
zőny egyetlen magyar indulója, Pónya Sára olimpiai kvótát Ez a nagy igénybevétel különleges étkezést is igényel, vagy
ért el, így részt vehet a 2022-es, pekingi téli játékokon. mehet minden, úgyis lemozgod?
Sárával otthonában 2021. március 17-én beszélgettem. Tartal- A cukrot kerülöm, inkább mézet használok. Tavaly tavasszal
mas beszélgetésünkből részleteket emeltem ki, hogy Önök is volt egy dietetikusunk, a diétát én egy hónapig bírtam ki, mert
megismerhessék, ezt az életvidám, mosolygós, kora ellenére, nagyon édesszájú vagyok. Arra viszont nagyon figyelek, hogy
bölcs fiatal sportolót. kerüljem a túl sok tartósítót tartalmazó mű kajákat, a fehér lisz-

Amikor beértél a célba, akkor egyből tudtat, hogy olimpiai tet. Összességében az idővel az étrendemnek is be kell állnia,
kvótát szereztél? hogy megfelelő legyen, de ez még a jövő zenéje.

Célba érkezésemkor még nem tudtam az eredményt. Azt A tanulást, hogy tudod összeegyeztetni a versenysporttal?
tudtam, hogy 8 percet kaptam. Kb. 10 percre a célba érkezé- Még van másfél év hátra az egyetemből, most nagyon nehéz
sem után kerültek ki az eredmények, 281 pontom lett, és így összeegyeztetni a két dolgot egymással. Az élsport nagyon ne-
kijutottam az Olimpiára. héz, teljesen más, mint egy olyan munka, ahol elmész reggel és

Most készülődsz gőzerővel, pihenő idő lesz közben? hazaérsz délután, mert itt ha nagyon jó akarsz lenni a kaját is jól
Igen. Van még pár verseny, azután az áprilisban lesz pihenő, kell csinálnod, a pihenésedre nagyon oda kell figyelni és csak
levezető időszak, majd május elsejével kezdődik a következő ebből áll az egész napod. Nappali tagozaton vagyok, de szeren-
szezonra a felkészülés. csére a sportolók kaphatnak egyéni tanrendet. Most hogy online

Az eredményedre sokan felfigyeltek, mondanál magadról oktatás van, így részt is tudok venni az órákon, sokkal könnyeb-
néhány szót, hogy ki Pónya Sára? ben mintha Egerbe kellene utaznom. Most azon vagyok, hogy
Gyerekkorom óta sportolok. A lesiklást 3 évesen ismertem két fél évet passzíváltatok és az Olimpia után fejezem be az
meg, eleinte hobby szinten. Országos bajnok is voltam, részt egyetemet.

vettem diák olimpián is. 12 évesen kezdtem el kajakozni. Ez Tudjuk, hogy Magyarországon a sportokat nem nagyon
nagyon jó edzettségi szintet adott erőnlétileg is és mentálisan szponzorálják, neked vannak szponzoraid vagy mindent saját
is. Megerősített annyira, hogy tudjam kezelni a verseny szituá- költségen állsz?
ciókat. Verseny alatt nem szabad mással foglalkozni, csak Sajnos nincsenek szponzoraim. A szövetség állja a felszere-
magaddal szemben kell kitűzni célokat. lést , de a többi költséget eddig apukám fizette, és ha nincs mö-
Az Egri egyetemen tanulok, edzőin. Sajnos nincsen sível göttem a család, akkor én sem vagyok, és ez nagyon sok sporto-
kapcsolatos edzői, így triatlonedzőin vagyok. Az állt legköze- lóról elmondható. Ha nincsen olyan családi háttér, akkor nem is
lebb a sífutáshoz, mert kiegészítő sportként ezzel a három tud nagyon eljutni egy bizonyos szintre. Viszont most ösztöndí-
sporttal – futás, biciklizés, úszás,- alapozzuk meg a téli ver- jasok vagyunk a Pekingi olimpiáig, ezt már egy éve kapjuk. Így
senyállapotot. 16 évesen abbahagytam a kajakot meg a ebből tudjuk fedezni mindazt, ami a versenyfelkészüléshez és
lesiklást is. Azelőtt már sífutottam egyszer és az nagyon az életünkhöz kell. Így a családról egy kicsit levettem a terhet.
megtetszett, úgy gondoltam elkezdem, aztán adtak a hátamra Tervben van a szponzor keresése, de ez is sok idő.

egy fegyvert is, hogy próbáljam meg. Mivel már régebben Milyen érzés hazajönni, Pilismarót mit jelent neked?
lőttem és kiderült, hogy van tehetségem hozzá, így belevág- Sok csodálatos hely van az országban, de én mindenkinek azt
tunk., így elkezdtem a biatlont, immár 5 éve. Még fiatal va- mondom, hogy a Dunakanyarban ez a hely, mindennél csodála-
gyok ebben a sportban, most jutottam el egy olyan technikára, tosabb. Nagyon szeretem, mert itt sokat lehet túrázni, nagyon
hogy most már tudom fejleszteni az erőnlétemet is. szép helyek vannak. Nagyon szép a Dunapart is, nagyon szere-
A sífutáshoz képest a biatlonnál sokkal nagyobb erőnlét szük- tek ott lenni nyáron. Szerettem idejárni iskolába is, nagyon jó
séges, hiszen a hátadon van egy négy kilós fegyver, sokkal tanáraim voltak.

hamarabb savasodik az izomzat. Mit üzensz a falu fiataljainak?

Hogy tartod meg a fegyvert mozdulatlanul ennyi futás után Szeretném motiválni a fiatalokat. Emlékszem, amikor általá-
úgy, hogy nem remeg? nos iskolába jártam, akkor a Minczér Albi jutott ki a nyári olim-
Ki kell tapasztalni, hogy mennyire kell lassítani mikor be- piára. Emlékszem, hogy nekem akkor, mekkora motivációt
érsz a lőtérre. Ha nagyon lassítasz, akkor előfordulhat, hogy adott, hogy bejött az iskolába és mesélt és az akkor, olyan nagy
annyira alacsony lesz a pulzusod, hogy a nagy terhelés után, dolognak tűnt. Most, hogy itt vagyok visszatekintve tényleg
egy lüktetés jön a testedbe és még elsütni sem tudod az elütő- nehéz volt az út, és nagyon sokszor megakad az ember. Ilyenkor
billentyűt. Meg kell találni azt az optimális tempót, ahol nem a család, a közösség, a barátok lendítenek tovább.
esik le a pulzus. Sokat kell gyakorolni. A fiatalok menjenek, mozogjanak, másszanak, túrázzanak,

Akkor fejben is nagyon ott kell lenni? barátkozzanak, és ne mindig a telefon mellett üljenek. Az a baj,
Azt tudom mondani, hogy a mentális erősség az majdnem, hogy mi is hajlamosak vagyunk felnőttek erre, de gyerekként
hogy nagyobb százalékban hozzátesz. Mentálisan nagyon bunkit kell építeni, és kinn kell lenni hiszen Pilismaróton erre
nagy erő kell és akarat, meg hit, hogy megtudod csinálni, amit nagyon sok lehetőség van. Szerencsések, hogy ilyen helyen
kitűztél magad elé. Sok azon múlik, hogy ha egyszerűen félsz, nőhetnek fel!

akkor már nem úgy reagálsz az ujjaddal és teljesen máshova Sára, köszönöm a beszélgetést!
megy a lövés. Tehát nehéz az sport, de ez teszi izgalmassá a (Riporter: Korcsák Mónika)